Praten over de overgang. Doe jij dat? Het blijkt dat er maar weinig over gesproken wordt. En daardoor delen we maar weinig tips en kennis. Marina, trainer bij Leerbaar & Weerbaar deelt haar kennis. Handig voor jouw volgende gesprek met ouderwordende cliënten.
Wat is die overgang eigenlijk?
Marina, coach, adviseur en trainer van Leerbaar & Weerbaar kreeg twee vragen in één week van cliënten. Ze hebben ervan gehoord en willen er meer over weten. Het maakt Marina trots: 'Binnen Philadelphia praten we met cliënten over de overgang. Wij zijn er alert op en kunnen hen daardoor beter begeleiden.' Maar omdat het onderwerp soms best ingewikkeld is, zetten we toch wat handige kennis van Marina op een rij.
Veel voorkomende overgangsklachten
- Opvliegers
- Onregelmatige menstruatie
- Gewrichtspijn
- Gewichtstoename
- Slaapproblemen en vermoeidheid
- Stemmingswisselingen (depressieve of angstige gevoelens)
- Urineverlies
Ondersteunend materiaal
Zijn er bij jou op locatie vrouwen tussen de 40 en 60 jaar? Op de pagina van Leerbaar & Weerbaar is genoeg ondersteunend materiaal te vinden. De informatie vind je in het blok bij het thema Mijn lichaam. Het ondersteunt je bij:
- Vrouwelijke cliënten, hun omgeving en jou als begeleider informeren over de overgang en hoe je daarmee omgaat
- Begrip scheppen waarin iedereen op de hoogte is van overgangsklachten en de daaruit voortvloeiende mentale of fysieke klachten
Zelf in de overgang? Ook daar is over nagedacht!
Met de deskundigen van ProudWoman kun je sparren over jouw vragen. Doe nieuwe inzichten op, krijg handvatten en train voor een fitter lijf. ProudWoman helpt je om fysiek en mentaal fit en krachtig te blijven. Zodat je volop energie en plezier hebt, op het werk en thuis. Je kunt jezelf aanmelden. Interesse? Ga naar de website van ProudWoman.
Vragen?
Heb je vragen over dit thema of over de methode Leerbaar & Weerbaar, mail dan naar: leerbaarenweerbaar@philadelphia.nl.